Qu’est-ce que la méditation ?

« Chacun s’efforce d’apprendre ce qu’il ne connaît pas,
mais il ne cherche pas à approfondir ce qu’il connaît déjà.
Chacun critique chez les autres ce qui le dépasse,
mais se garde de juger le peu dont il est capable.
C’est de là que vient le grand désordre. »
— Tchouang-Tseu, penseur chinois du IVe siècle av. J.-C.

Ces paroles anciennes résonnent encore aujourd’hui avec force.
Elles me rappellent que la méditation n’est pas une technique, ni une promesse de bien-être immédiat. C’est un outil de recentrage, un moyen de remettre de l’ordre dans le grand désordre, celui du mental, de la société, de notre propre agitation.

La voie de la méditation est profondément spirituelle.
Elle ne repose ni sur des croyances, ni sur des dogmes, mais sur l’expérience directe, celle du silence, du souffle, de la présence à soi.

Ce n’est pas une évasion, ni un rêve éveillé.
C’est un chemin exigeant, cohérent, clair.
Et comme tout vrai chemin, il ne se parcourt pas en pensée, mais en marchant.

La promesse de la méditation n’est pas un futur meilleur.
C’est cette prophétie silencieuse :

Que de notre intériorité naîtra, un jour, notre Liberté.

Jaclm